2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1078 kcal
|
脂質: 28.05g | たんぱく質: 32.10g | 炭水化物: 175.85g.
朝食: Русский продукт Кекс Лимонный, Сливочное Масло, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Кофе с Молоком. 昼食: Красная Цена Зефир, Барс Говядина Тушеная, Вермишель. 夕食: Батон, Салат Овощной со Сметаной, Сахар, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|