2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1647 kcal
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脂質: 57.91g | たんぱく質: 57.17g | 炭水化物: 227.83g.
朝食: Arla Skyr Natur, DM Bio Chiasamen, Äpfel, Marmelade, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen. 昼食: Corny Nussvoll, Birnen, Apfel. 夕食: Gemüsenudelpfanne, Schärdinger Spätzlekäse. 軽食/その他: Corny Free Schoko, Banane. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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