2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1758 kcal
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脂質: 112.58g | たんぱく質: 108.02g | 炭水化物: 67.55g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. 昼食: Редис, Вареное Яйцо, Холодец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Хлебец. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле. 軽食/その他: Колбаса Краковская, Щедрые Хлебец Гречневый, Сыр Российский. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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