2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1371 kcal
|
脂質: 62.80g | たんぱく質: 43.50g | 炭水化物: 153.91g.
朝食: Epica Йогурт Натуральный, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. 昼食: Куриные Оладьи Жареные (Крахмал, Сметана, Майонез) , Гречка с Луком и Морковью. 軽食/その他: Карамель OPS! (Опс), Окей Манго, Молодая Морковь, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Хлебозавод 3 Чак-Чак. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|