2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1855 kcal
|
脂質: 76.34g | たんぱく質: 122.59g | 炭水化物: 167.38g.
朝食: Ja! Körniger Frischkäse, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Body Attack 100% Whey Protein, Chiquita Banane, Alpro Hafermilch , Quinoa Gekocht. 昼食: Äpfel. 夕食: Body Attack Energy Kick, REWE Feine Welt Marokkos Feige Fruchtaufstrich, McDonald's Cheeseburger, Ja! Camembert 45%, Schwarmstedter Kartoffel-Taschen Frischkäse & Kräuter, Ja! Wildlachs-Filet. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|