2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1799 kcal
|
脂質: 64.11g | たんぱく質: 77.44g | 炭水化物: 230.78g.
朝食: Просто Молоко Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. 昼食: Sen Soy Wok Соус для Обжаривания Лапши, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. 夕食: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Троекурово Котлеты Куриные Деревенские, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец, Помидоры Черри, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. 軽食/その他: Corny Big Chocolate-Banana, НЕВА Зефир. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|