2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1590 kcal
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脂質: 47.52g | たんぱく質: 94.70g | 炭水化物: 182.73g.
朝食: Сливочное Масло, Сахар, Соль, Рис, Вода. 昼食: Green Ray Горошек, Каждый День Зира, Соль, Чеснок, Вода, Perfetto Томаты Протертые, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Лук, Мистраль Киноа , Морковь. 夕食: Grow Food Шаверма с Курицей. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе Эспрессо, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Морковь, Вода, NL International Коллаген. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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