2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1967 kcal
|
脂質: 86.63g | たんぱく質: 98.99g | 炭水化物: 195.46g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Костромской, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый. 昼食: Русский Сахар Сахар Прессованный, RIOBA Сливки 10%, Макароны по флотски. 夕食: Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Творог 9%. 軽食/その他: Русский Сахар Сахар Прессованный, RIOBA Сливки 10%, Пирожок с Печенью. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|