2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1693 kcal
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脂質: 144.80g | たんぱく質: 76.11g | 炭水化物: 17.89g.
昼食: Фундук Сушеный, Ламбер Сыр Сливочный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Lorado Оливки Зеленые Фаршированные Креветками, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Свиные Ребрышки. 軽食/その他: Урбеч Кокосовая Паста. もっと...
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2203 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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