2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1996 kcal
|
脂質: 83.60g | たんぱく質: 133.69g | 炭水化物: 170.61g.
朝食: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Томаты Свежие, Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Молоко Зауралья Молоко 2,5%. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мир Орехов и Сухофруктов Курага Лимонная, Тыквенные Семечки, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Куриный Фарш с Морковью Л2, Перловка Отварная. 夕食: Иван-Поле Конфитюр Черника, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Красный Лук, Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Куриное Филе с Овощами Л5. 軽食/その他: Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Мука из Отрубей Пшеничная, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|