2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1805 kcal
|
脂質: 64.58g | たんぱく質: 153.06g | 炭水化物: 150.98g.
朝食: Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Ашан Геркулес. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Каждый День Мексиканская Смесь, Каждый День Шпинат Резаный. 夕食: Яйцо, Огородников Свекла Маринованная, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Лечо, Болгарский Перец, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , ВкусВилл Белок Яичный, Каждый День Треска Филе. 軽食/その他: Кофе, Perle D'or Belgium Chocolate, Яйцо, Пятерочка Банан, Кедровые Орехи , Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%, Махеевъ Джем Вишневый, Пятерочка Лимон. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|