2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1574 kcal
|
脂質: 65.70g | たんぱく質: 144.40g | 炭水化物: 114.55g.
朝食: Карась Сушеный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смесь Углеводов Нет, Knowhow Шоколад, Простоквашино Сметана 10%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Домашняя Кухня Кальмары Отварные. 夕食: Макси Тушеное Говяжье Сердце, Алтайская Буренка Творог 2%, Boombar Джем Черника-Голубика, Arla Apetina Soft. 軽食/その他: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|