2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1494 kcal
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脂質: 73.48g | たんぱく質: 145.75g | 炭水化物: 78.50g.
朝食: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе Хауз Капучино Классический, Яйцо Куриное, Британские Пекарни Десерт Манго с Чиа. 昼食: ВкусВилл Корюшка Вяленая, Редис, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Куриная Грудка Отварная, Семенишна Кефир 2,5%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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