2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1154 kcal
|
脂質: 83.53g | たんぱく質: 44.41g | 炭水化物: 61.59g.
朝食: Окей Груша Конференс, Ашан Сыр Советский, Семенишна Сметана 30%, Яйцо Куриное. 昼食: Окей Груша Конференс, Варвара Краса Молоко 6%, Пекинская Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Форель, Творог 18%, Valio Сметана 42%. 夕食: Миндаль Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны Тушеные, Кабачок. 軽食/その他: Пятерочка Груша Конференция. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|