2020年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
|
1599 kcal
|
脂質: 78.13g | たんぱく質: 168.15g | 炭水化物: 40.78g.
朝食: Яйцо Куриное. 昼食: Просто Натурально Капуста Брокколи, Maggi Листы для Жарки, Ангарские Куры Филе Куриное. 夕食: Огородников Рыжиковое Масло, Помидоры Черри, Зелень, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сельдь. 軽食/その他: Rivalus Rival Whey, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир". もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|