2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
|
1170 kcal
|
脂質: 88.61g | たんぱく質: 65.12g | 炭水化物: 23.08g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará. 昼食: Sabor da Terra Semente de Chia, Vinagre, Heinz Maionese, Itambé Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Patinho Moído , Suco de Limão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cebolinha, Tomates Cereja, Tomates, Repolho, Alface. 夕食: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Canto de Minas Queijo Cottage, Ovo Mexido. 軽食/その他: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Itambé Creme de Leite em Lata, Max Titanium L-Glutamina, Abacate, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|