2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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1387 kcal
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脂質: 38.26g | たんぱく質: 111.93g | 炭水化物: 157.17g.
朝食: Suco de Couve, Mamão, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Beterrabas, Purê de Batata Doce, Peito de Frango. 夕食: Tomates, Alface, Mamão, Peito de Frango, Cenouras. 軽食/その他: Uvas-Passas (sem Sementes), Beterrabas, Peito de Frango, Ovo Cozido, Peito de Frango, Purê de Batata Doce. もっと...
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