2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
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1364 kcal
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脂質: 77.14g | たんぱく質: 90.99g | 炭水化物: 90.85g.
朝食: Indonesian Stir Fried Vegetables, Fish Fillet Entree (Battered or Breaded and Fried), Milk, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg, Stewed Chicken Breast. 昼食: Cooked Spinach (from Fresh), Steamed or Boiled Squid, Smoked Fish. 夕食: Sasa Santan Kelapa, Nutrijell Jelly Powder, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor. 軽食/その他: Tropicana Slim Sweetener Classic, Herbal Tea, Guava. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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