2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
|
1983 kcal
|
脂質: 77.25g | たんぱく質: 116.26g | 炭水化物: 215.37g.
朝食: Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Груша Конференция, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красный Октябрь Какао Порошок, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо. 昼食: Творог 18%, Пятерочка Груша Конференция, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное. 夕食: Pirkka Камамбер. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|