2020年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.7 kg これまでの減量分: 5.4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

2151 kcal 脂質: 85.99g | たんぱく質: 127.99g | 炭水化物: 180.23g.   朝食: Ferrari Parmigiano Reggiano, Ferruccio Podda Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè (Espresso), Santa Rosa Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Bellarom Cioccolato Fondente 74%. 昼食: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Spigola, Orata, Cozze Cotte, Pane Comune, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola. 夕食: Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio d'oliva (Sgocciolato), Succo di Limone, Cameo Budino Cioccolato, Vino Rosso da Tavola, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Sale Marino, Pomodori. 軽食/その他: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. もっと...
1794 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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