2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
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1804 kcal
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脂質: 18.90g | たんぱく質: 276.85g | 炭水化物: 138.58g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Milchreis (Gekocht), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Curcuma Pulver, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver. 夕食: Body & Fit Micellar Casein Perfection. 軽食/その他: Oh Yeah! One Blueberry Cobbler. もっと...
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週に7 kg増量中
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