2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
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1135 kcal
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脂質: 55.08g | たんぱく質: 109.69g | 炭水化物: 61.19g.
昼食: 涼拌黑木耳, 香菇, 炸豆皮, 油豆腐, 麵筋, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 蒸南瓜. 夕食: 豆腐, 小卷, 番茄, 玉米筍, 香菇, 茼蒿. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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