2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
|
1144 kcal
|
脂質: 51.48g | たんぱく質: 95.05g | 炭水化物: 67.96g.
朝食: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. 昼食: Кофе с Молоком, Бабушкина Крынка Сыр Венский 45%, Живи Здорово Овощи по-Венгерски, Яйцо, Куриное Филе. 夕食: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 5%. 軽食/その他: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Брест-Литовск Кефир 3,6%. もっと...
|
体重に変化ありません
|