2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
|
1507 kcal
|
脂質: 61.07g | たんぱく質: 54.91g | 炭水化物: 185.92g.
朝食: Мираторг Итальянская Смесь, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Брестский Мясокомбинат Сосиски Вкусные с Телятиной. 昼食: Каша Пшенная на Воде, Куриная Ножка, Сочный Морс. 夕食: Кефир 1%, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Конфета, Мандарины. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|