2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
|
1880 kcal
|
脂質: 56.32g | たんぱく質: 158.74g | 炭水化物: 193.60g.
朝食: Омлет 6 Яиц на 305 г Молока, Огурец (с Кожурой), Окей Семга Слабосоленая, Магнит Помидоры Черри. 昼食: Атяшево Домашние Пельмени, Takemura Соус Терияки, Арла Сыр Натура Сливочный, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Окей Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). 夕食: Любятово Печенье Мария Традиционное, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Растишка Творог с Клубникой и Бананом, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. 軽食/その他: Ого Сушки Мини на Фруктозе, Магнит Морковь Свежая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Ананас, Ёгурти Ёгурти, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные , Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Красная Цена Творог 1,8%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|