2020年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
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1356 kcal
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脂質: 57.27g | たんぱく質: 72.37g | 炭水化物: 123.13g.
朝食: Masło, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. 夕食: Zwykłe Piwo, Zapiekany Panierowany Dorsz, KROS Kasza Pęczak. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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