2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
|
1252 kcal
|
脂質: 86.97g | たんぱく質: 95.11g | 炭水化物: 27.17g.
朝食: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çırpılmış Yumurta, Avofarm Avokado Yağı. 夕食: Ceviz. 軽食/その他: Badem, Badem, Dardanel Ton Balığı, Çikolatalı Kurabiye (Düşük Yağ), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|