2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
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1453 kcal
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脂質: 68.46g | たんぱく質: 91.53g | 炭水化物: 119.75g.
朝食: Омлет или Яичница с Овощами, Руккола, Хлеб, Riga Gold Шпроты в Масле. 昼食: Куриное Филе в Сметане, Яичная Лапша (Приготовленная). 夕食: Банан, Квашеная Капуста, Жаркое из Свинины (Постное), Сильпо Овощи Паровые. 軽食/その他: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Смешанные Овощи (Замороженные), Чумак Соус Манго Кисло-Сладкий, Danone Активия Бифидойогурт Орехи-Чиа-Ваниль. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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