2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
|
1891 kcal
|
脂質: 78.43g | たんぱく質: 76.32g | 炭水化物: 222.84g.
朝食: Чизкейк Классический, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Карат Сыр Творожный Violette. 昼食: Хачапури по-Аджарски, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоки Бабушки Смит. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|