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Guten Morgääähn und einen schönen Sonntag 😊
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116.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
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2178 kcal
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脂質: 116.75g | たんぱく質: 121.36g | 炭水化物: 159.45g.
朝食: Erdbeeren, MinusL Frischkäse, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Rührei, Aldi Dinkelvollkornbrötchen. 昼食: MinusL Frischkäse, Banane, Erdbeeren, Edeka Bio Dinkelzwieback. 夕食: Edeka Bio Dinkelzwieback, Milbona Kräuterquark, Lidl Stremellachs Pfeffer. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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