2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
|
1290 kcal
|
脂質: 48.84g | たんぱく質: 88.90g | 炭水化物: 125.60g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Российский Молодой, Макфа Макароны, Кофе с Молоком и Сахаром, Крамбл с Вишней и Орехами. 昼食: Говядина на Пару, Exponenta Клубника-Арбуз, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Эколайн Гречка, Огурец (с Кожурой). 夕食: Брест-Литовск Сметана 20%, Голубцы из Куриного Филе. 軽食/その他: Галерея Вкуса Salami Chips, Натбаттер Арахисовая Паста, Борисовский Мясокомбинат Брезаола Императорская, Савушкин Кефир 1,5%, Ол'Лайт Батончик Клубника. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|