2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
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1445 kcal
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脂質: 57.01g | たんぱく質: 46.12g | 炭水化物: 185.25g.
朝食: Clémentines, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Baguette, Cappuccino. 昼食: Clémentines, Delisse Liégeois Chocolat, Baguette, Fleurs Des Champs Légumes Couscous , Blanc de Poulet, Agneau, Merguez, Semoule Cuite. 軽食/その他: Dolce Gusto Choco Caramel, M&M's M&M's, Milka Milka Oreo. もっと...
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3004 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, バイト - 3 時間, 睡眠 - 12 時間 50 分, 立つ - 4 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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