2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
|
1740 kcal
|
脂質: 62.07g | たんぱく質: 146.24g | 炭水化物: 149.00g.
朝食: Авокадо, Крыжовник, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яйцо. 昼食: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Капуста, Морковь, Агро-Альянс Рис Рубин Экстра, Кинг Фрост Тунец Желтопёрый Филе. 夕食: Савушкин Хуторок Творог 9%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|