2020年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
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1594 kcal
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脂質: 67.07g | たんぱく質: 47.49g | 炭水化物: 213.52g.
朝食: Сливочное Масло, Сахар, Вода, Рис, Соль. 昼食: Свеклы, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель, Морковь, Красный Лук, Green Ray Горошек, Green Ray Горошек , Красный Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь, Свеклы, Картофель. 夕食: Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Помело. 軽食/その他: Кофе Эспрессо, Бондюэль Икра Баклажанная, Rosso Миндаль , Грецкие Орехи, Арахис, Орехи Кешью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), NL International Коллаген, Вода. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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