2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
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2327 kcal
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脂質: 98.62g | たんぱく質: 116.43g | 炭水化物: 209.46g.
朝食: Bolletje Wit, Lidl Ossenworst, Kippensoep, Tomaten, Ijsbergsla, AH Kipfiletblokjes. 昼食: AH Kipfiletblokjes, AH Oosterse Wokgroente, Lidl Magere Kwark. 夕食: Kipfilet, HAK Bruine Bonen. 軽食/その他: Chips, Jenever, Jumbo Koffie Creamersticks, Koffie (Oploskoffie), Saskia Helder Citroen, Gwoon Groentjes Gwoon, Dropmakers Drop Grachtenpandjes van de Aldi, Vitafit Tomatensap. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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