2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
|
1661 kcal
|
脂質: 68.46g | たんぱく質: 82.43g | 炭水化物: 184.58g.
朝食: Куриное Филе, Грудка Индейки, Грудка Индейки, Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 昼食: Картошка Печеная, Суп-Пюре из Тыквы, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ельшанский Подовый, Ашан Сухари из Хлеба, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Горлинка Горчичное Масло, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Миндаль Миндаль, Лента Авокадо Хаас. 軽食/その他: Сушеное Манго, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Сладкий Красный Перец, Халва Самаркандская, Якобс Кофе Растворимый. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|