|
Разница в 18 дней , вес тот же.
грудь101 (=)
талия 82 (-1)
ягодицы 109 (=)
бедро 65.5 (+0.5)
плечо 29.5 (-2.5)
живот 97(-1)
|
74.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
|
1938 kcal
|
脂質: 88.01g | たんぱく質: 70.30g | 炭水化物: 223.10g.
朝食: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Помидоры, Морковь, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Овсянка, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ТВХ Хлеб Бодрость, Bonjour Classic . 昼食: Маффин Титто, Сметана 15%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Тортилья, ТВХ Хлеб Бодрость, Безе, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сладкий Лук, Яйцо. 軽食/その他: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Рафинад, Кофе. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|