|
ем не 1450, на 1300 сильно голодно. пол кило ушло, ну наконец то😀
|
52.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
|
1307 kcal
|
脂質: 67.41g | たんぱく質: 43.14g | 炭水化物: 134.40g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый . 昼食: Яичный Желток, Рулет из Лаваша с Творогом, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. 夕食: Бутерброд со Шпротами, Куриный Суп. 軽食/その他: Чай с Медом. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|