2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
|
1385 kcal
|
脂質: 52.41g | たんぱく質: 95.13g | 炭水化物: 137.50g.
朝食: Сладкий Красный Перец, Баклажаны Тушеные, Помидоры, Банан, Миндаль Миндаль, Овсяноблин. 昼食: Киви, Тефтели с Рисом, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Тефтели, Борщ, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Магнит Сыр Пошехонский 45%. 軽食/その他: Сырники ПП, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Пестравка Творог 5%, Активия Йогурт с Черносливом. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Бегемот, который хочет похудетьの体重の記録
|