2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
|
1730 kcal
|
脂質: 56.61g | たんぱく質: 45.54g | 炭水化物: 263.72g.
朝食: Инской Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Тайны Востока Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Кофе. 昼食: Лента Свинина Окорок, Морковь, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное , Инской Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Магнит Авокадо, Постный суп с чечевицей. 夕食: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Чай, Пятерочка Груша Конференция, Fish House Крабовые Палочки, Maggi Бульон с Лесными Грибами , Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Оливковое Масло, Постный суп с чечевицей, Хлебный Дом Сушки Малышка, 4 Сезона Клюква Замороженная. 軽食/その他: Sstyle Хлебцы Зерновые с Тмином, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит, Чай. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|