2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
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919 kcal
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脂質: 16.23g | たんぱく質: 56.47g | 炭水化物: 143.28g.
朝食: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. 昼食: Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Sardines Saus Ekstra Pedas. 夕食: Jawara Saus Sambal, Dimsum. 軽食/その他: Jeruk, Teh Hijau. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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