2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
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1356 kcal
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脂質: 38.58g | たんぱく質: 150.65g | 炭水化物: 98.77g.
朝食: Musashi 100% Whey Protein, The Man Shake Chocolate Shake, Benefiber Fiber. 昼食: Musashi 100% Whey Protein, The Man Shake Chocolate Shake, Benefiber Fiber. 夕食: Mountain Bread Rye Wrap, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Potato (Flesh and Skin), Lilydale Chicken Breast, Yellow Onions. 軽食/その他: Watermelon, Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Sirena Tuna with Chilli & Oil. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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