2020年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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952 kcal
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脂質: 23.22g | たんぱく質: 78.93g | 炭水化物: 103.82g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, União Açúcar Fit, Café com Leite Integral. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Mamão. 軽食/その他: Coca-Cola Plus Café Espresso. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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