2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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2991 kcal
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脂質: 62.90g | たんぱく質: 142.94g | 炭水化物: 449.51g.
朝食: Dawtona Pomidory Krojone z Ziołami, Dawtona Fasola Biała w Sosie Pomidorowym, Suchy Makaron z Pszenicy, Mięso z Piersi Indyka. 昼食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Ogórek (Obrany), Jajko na Miękko, Swojska Chata Kopytka, Tort. 夕食: Klimeko Ser Twarogowy Chudy, Miami Hopki, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy. 軽食/その他: Milka Czekolada z Orzechami, Ferrero Raffaello (10g), Biszkopt, Lajkonik Paluszki. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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