EtherGnatの日記, 2020年 03月 14日

2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.0 kg これまでの減量分: 42.5 kg. 残り: 2.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:

1824 kcal

脂質: 72.76g | たんぱく質: 73.94g | 炭水化物: 222.63g. 朝食: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, McDonald's Fruit & Maple Brown Sugar Oatmeal. 夕食: Cornbread (Home Recipe), Chili. 軽食/その他: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Whole Foods Market Sumo Orange. もっと...

2268 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 22 時間　 16 分, デスクワーク - 44 分. もっと...

週に7.6 kg減量中

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