2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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802 kcal
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脂質: 35.55g | たんぱく質: 33.00g | 炭水化物: 95.47g.
朝食: Bananas, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Frito. 昼食: Alface de Folha Verde, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Abóbora Amarela, Abóbora Cabotia, Salada Vinagrete, Pepino (com Casca), Beterraba Cozida. 軽食/その他: Pão com Manteiga, Leite (Leite Integral). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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