2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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1669 kcal
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脂質: 104.17g | たんぱく質: 122.63g | 炭水化物: 54.76g.
朝食: Café Brasileiro Café, Bom Leite Leite Integral. 昼食: Hortifruti Limão, Rica Peito de Frango, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pronto Light Filé de Salmão, Pronto Light Abóbora Japonesa, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . 夕食: Vivenda do Camarão Salmão Grelhado. 軽食/その他: Tio João Arroz Integral Cozido, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Flor da Mata Castanha de Caju, Parmalat Leite Integral. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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