2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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1002 kcal
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脂質: 27.17g | たんぱく質: 42.86g | 炭水化物: 153.49g.
朝食: Mabel Rosquinhas Sabor Chocolate, Biscoito de Polvilho, Café com Leite Integral. 昼食: Cróqui Cereal Integral à Base de Aveia, Batavo Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel, Sadia Filé de Peito, Legumes Cozidos, Torresmo, Feijão Verde. 夕食: Mabel Rosquinhas Sabor Chocolate, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Café. 軽食/その他: Leão Chá de Hortelã, Pipoca. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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