2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.0 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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2999 kcal
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脂質: 132.47g | たんぱく質: 100.50g | 炭水化物: 179.84g.
昼食: Roasted Potato, IHOP Fried Eggs, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 夕食: Whole Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. 軽食/その他: Chocolate Covered Almonds, Red Table Wine , Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Parm Crisps Original, Metamucil Sugar Free Metamucil, Coromega Omega-3 Supplement - Orange Flavor. もっと...
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2427 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 分, 水中ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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