2020年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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1121 kcal
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脂質: 41.46g | たんぱく質: 86.01g | 炭水化物: 102.76g.
昼食: Salçalı Makarna, Muz, Fırında Tavuk. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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